第4チャクラ ~ハート~

第4チャクラはハートチャクラ♡
胸♡心臓♡心です♡(♡連発しちゃうわ~♡)(笑)
カラーはグリーン。
癒しの色、リラックス、平和の象徴です。

愛と気付きに関連があり、自分の気持ちや他人のことを受け入れる大らかさがあります。
感動したり、共感したり、穏やかな癒しをもたらします。

このチャクラが乱れていると、
物事に感動したり、共感することが出来ません。
気持ちにゆとりがなくなってしまいます。
悪い意味で、ハートを揺さぶられてしまうのです。

なんだかリラックスできないな…
イライラしてばかりいるな…
素直になれない、相手にトゲトゲした態度で接してしまう…
極めつけ、これは苦しいです…
愛されてる実感がない(涙)

そんな状態が続いていたら、
このハートチャクラがきちんと働いていないのかもしれません。

まずはゆっくり休みましょう。

睡眠不足ではありませんか?
ゆっくり眠ってくださいね。

寝室の状態はどうですか?
睡眠時間というのは、人生の三分の一近くの時間を占める、
大切なひとときです。

そう考えたら、適当な寝具や眠りにくい環境を放っておくわけにはいかないですよね!
自分の好みの、出来るだけ上質な寝具を揃えましょう。
照明やカーテンの色、質感にも気を配ります。

BGMが欲しい人は、落ち着ける音楽を、心地いい音量で聞けるようにするのもいいですね。
アロマグッズを寝室に置くのも、とてもいいと思います。

眠る時間は、量だけでなく質が大切。
そのためのバックグラウンドは、ぜひともこだわっていただきたいです。

それから、グリーンというだけあって、
自然(特に木々や草花)と触れ合うと、心がリラックスできます。
森林に行けなくても、木々に囲まれた大きな公園をお散歩するのは
気持ちのいいものです。

ハートは心。
自分そのものです。
いつもゆったりと穏やかな気持ちでいたいものです♡

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